1、先在青皮核桃中间用刀划一圈，像下面图上一样然后再竖着把新鲜青皮核桃用刀划一圈。
(资料图片)
2、2、用刀子轻轻一碰，半个核桃皮就掉下来了3、再把剩下的半个核桃皮取下来，看一会功夫，所有核桃都去皮了4、这是核桃剥皮后剩下的青皮，都是比较完整的。
3、5、然后用钳子把核桃仁取出来，烧一锅开水，把核桃仁放开水里煮五分钟。
4、6、取出以后，放凉水炸一下，然后轻轻一剥，雪白的核桃仁就出来了。
5、扩展资料：营养价值核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。
6、核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
7、每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
8、胡桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为精氨酸和核桃仁天冬氨酸。
9、粗脂类64.23%，其中中性脂类占93.05%；中性脂类中三酰甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游离脂肪酸4.80%.总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%；三酰甘油所含脂肪酸主要为亚麻酸69.98；甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麦甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖类13%；多种游离的必需氨基酸；异亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，缬氨酸，苏氨酸及赖氨酸等，其含量为总氨基酸的47.50%。
10、参考资料来源：百度百科：核桃。
相信通过新鲜核桃如何去青皮这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！关键词：
1、先在青皮核桃中间用刀划一圈，像下面图上一样然后再竖着把新鲜青皮2023-06-16
1 确认路由器管理地址以及无线名称在路由器的底部标贴上查看路由器出厂2023-06-16
6月16日电，对于”公司股价一直下跌，是不是有没有公告的重大利空？“2023-06-16
中京电子：本年度光模块用PCB收入初步预计会实现一定突破，但贡献预计2023-06-16
午评：三大指数小幅上涨AI概念股再度集体走强,概念股,个股,创业板,早盘2023-06-16
■中国经济时报记者孙兆进入二季度后，各地扎实推进抓项目、扩投资、稳2023-06-16
1、德沃夏克在1895年创作的《b小调大提琴协奏曲》使它跻身于世界最伟大2023-06-16
当前全国多地陆续迎来高温天气。中央气象台6月14日18时发布高温黄色预2023-06-16
北京日报客户端从无到有，从弱到强，中国汽车工业已经走过了70年历程。2023-06-16
民生银行（01988）发布公告，公司2022年年度A股利润分配实施方案：A股2023-06-16
中小企业是我国最具活力的企业群体，是建设现代化产业体系、推动经济高2023-06-16
小选手聚精会神地参加绳编比赛。昨天，首届石家庄市中小学生劳动技能竞2023-06-16
上海市人民政府办公厅关于印发《上海市推动制造业高质量发展三年行动计2023-06-16
导读1、退货（售中）运费险是一种运费保险，分为退货运费险（买家）和2023-06-16
在一次上午课间操时间，广西贵港市荷城初级中学学生小文（化名）面色凝2023-06-16
再见！效力辽篮10年老臣离队，加盟兄弟俱乐部，率队冲击总冠军,辽篮,cb2023-06-16
直达兰州水墨丹霞！三条旅游专线车开通 每日甘肃网6月16日讯据兰州2023-06-16
1、离婚析产是夫妻双方因离婚后彼此就个人对房屋所占的份额进行转移的2023-06-16
1、心睛的时候,雨也是睛;心雨的时候，晴也是雨。2、这就是说:心态决定2023-06-16
在日常生活中，当我们使用数字设备时，我们会遇到各种不同的问题，其中2023-06-15
采埃孚与Tevva合作开发再生制动系统效率提高四倍盖世汽车讯6月13日，采2023-06-15
尤文跟队记者罗密欧消息，尤文医疗主管NikosTzouroudis即将合同到期离2023-06-15
盲盒经营行为规范指引发布要求不得向未满8周岁未成年人销售2023-06-15
相信大家对汽车干式双离合好还是湿式双离合好，汽车上双离合是什么？的2023-06-15
1、移动硬盘没有激活一说即插即用。2、主机硬盘需要挂载文件系统。3、2023-06-15
